[D+2] 다이어트 식단 일기
2018.01.17 수요일 식단일기 “D+2 ” ＃아침 8시: 생선 3조각, 블랙선식 1잔, 계란 1개, 두부 2조각 10시: 사과 1/4개, 커피 1잔 ＃점심 12시: @빕스 마이픽(그릴드치킨, 볶음밥, 연어샐러드, 누들샐러드), 홍팥집 팥죽 1개 ＃간식 4시: 달걀 1개, 고구마 말랭이 약간 ＃저녁 @벽제갈비 7시: 로스편채, 생갈비, 평양냉면, 밑반찬 등....... ＃야식 8시: 키위 3개 배는 불렀지만 변비 예방을 위해...
